Votre écran devrait-il faire face à une fenêtre? Réduire les reflets
Dans cet article
Un écran peut faire face à une fenêtre, mais ce n'est généralement pas la disposition la plus facile pour bien voir. Quand une fenêtre très lumineuse se trouve directement derrière l'écran, le contraste avec la lumière du jour peut donner l'impression que l'affichage est trop sombre. Quand la fenêtre est derrière vous, elle peut se refléter dans l'écran. Dans la plupart des pièces, placer l'écran à peu près perpendiculairement à la fenêtre constitue le meilleur point de départ.
Cette règle n'est pas absolue. L'orientation de la fenêtre, l'heure, le fini de l'écran, la profondeur du bureau, les stores et le type de travail ont tous une influence. L'objectif est d'obtenir une image claire et stable sans plisser les yeux, se pencher ni changer constamment de posture pour contourner les reflets.
Que se passe-t-il quand un écran fait face à une fenêtre?
Si vos yeux regardent au-delà de l'écran vers une fenêtre non couverte, celle-ci peut être beaucoup plus lumineuse que l'affichage. Le texte peut sembler moins contrasté et vous pourriez augmenter la luminosité, plisser les yeux ou vous rapprocher. Ces réactions ne prouvent pas que la disposition est dangereuse, mais elles indiquent que l'éclairage doit être ajusté.
Le Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail indique qu'un éclairage approprié, sans éblouissement ni ombres, peut réduire la fatigue oculaire et les maux de tête. Il recommande aussi de permettre le contrôle de la lumière du jour au moyen de rideaux ou de stores. La lumière naturelle est utile, mais le ciel lumineux ne devrait pas dominer la tâche dans votre champ de vision central.
Faire face à la fenêtre
Cette position offre une vue agréable et peut fonctionner lorsque la fenêtre est ombragée, que le ciel est couvert ou que le bureau est éloigné de la vitre. Elle devient plus difficile sous le soleil direct. Un store, un voilage, un auvent ou des lattes ajustables peuvent réduire le contraste tout en conservant la lumière naturelle.
Tourner le dos à la fenêtre
Avec la fenêtre derrière vous, la pièce peut sembler bien éclairée, mais l'écran peut refléter la fenêtre, votre silhouette ou des objets lumineux à l'extérieur. Incliner l'écran peut déplacer le reflet, mais une forte inclinaison peut créer un reflet provenant du plafond. L'Occupational Safety and Health Administration recommande d'utiliser des stores ou des rideaux et de garder l'écran propre, puisque la poussière peut accentuer les reflets.
Placer l'écran perpendiculairement à la fenêtre
Une disposition latérale offre souvent le meilleur équilibre. La lumière la plus forte se trouve hors de l'axe direct entre vos yeux et l'écran, et les reflets risquent moins d'occuper le centre. Pour planifier toute la pièce, consultez le guide Burotic sur le bureau perpendiculaire à une fenêtre.
Faites un test de reflets de cinq minutes
Ouvrez un document sur fond blanc, puis affichez une page sombre ou éteignez brièvement l'écran. Cherchez la forme d'une fenêtre, un luminaire ou votre reflet. Revenez à votre contenu habituel et notez si vous plissez les yeux, vous penchez, cachez l'écran avec la main ou poussez la luminosité presque au maximum.
Répétez le test le matin, vers midi et en fin d'après-midi. La lumière se déplace. Le CCHST suggère d'observer les reflets depuis la position de travail normale et de bloquer temporairement le trajet lumineux soupçonné. Si les détails deviennent plus faciles à voir, cette source contribue au problème.
Comment placer l'écran près d'une fenêtre
1. Commencez par un angle droit avec la vitre
Tournez le bureau ou l'écran pour que la surface d'affichage soit approximativement perpendiculaire à la fenêtre. Il n'est pas nécessaire d'être parfaitement précis. Ajustez l'angle jusqu'à ce que ni l'extérieur lumineux ni un reflet net n'occupent la zone principale.
2. Contrôlez la lumière avant d'augmenter la luminosité
Utilisez des stores, des rideaux ou un voilage pour adoucir la lumière directe. Des lattes ajustables peuvent rediriger la lumière vers le plafond. Si la fenêtre est devant vous, réduisez la luminosité de l'ouverture sans assombrir toute la pièce. Si elle est derrière vous, orientez les lattes pour qu'elle ne se reflète pas dans l'écran.
3. Équilibrez l'éclairage autour de l'écran
Un écran lumineux dans une pièce sombre peut aussi être inconfortable. Ajoutez une lumière ambiante douce qui ne se reflète pas. Placez une lampe de travail sur le côté et dirigez-la vers les documents ou la surface, pas vers l'écran. Les finis mats peuvent limiter les reflets secondaires.
4. Réglez la distance et la hauteur après les reflets
Ne corrigez pas les reflets en éloignant l'écran au point de rendre le texte difficile à lire, ni en le plaçant trop haut. Le CCHST recommande généralement une zone de vision située environ 15 degrés sous l'horizontale, avec le haut d'un grand écran ou d'un écran vertical au plus à la hauteur des yeux. L'OSHA indique que la surface devrait permettre une distance d'au moins 20 pouces, soit environ 50 centimètres. Utilisez ces valeurs comme points de départ, puis ajustez la taille du texte et la distance.
Pour aller plus loin, consultez À quelle distance placer un écran?. Un bras pour écran permet de modifier plus facilement l'angle, la profondeur et la hauteur quand la lumière change.
5. Gardez l'écran principal devant vous
Évitez de déplacer l'écran très loin sur le côté pour contourner un reflet. Pour un écran principal, gardez-le devant le corps afin de ne pas tourner la tête de façon prolongée. Avec deux écrans, centrez l'écran principal et inclinez le second vers vous. Si les deux sont utilisés également, placez leur jonction devant vous.
Que faire si le bureau ne peut pas bouger?
Dans un appartement, avec un comptoir intégré ou dans une petite pièce, une seule disposition peut être possible. Améliorez alors ce que vous contrôlez:
- Ajoutez un store filtrant ou un voilage plutôt qu'un simple rideau opaque.
- Déplacez l'écran de quelques centimètres ou tournez-le légèrement.
- Agrandissez le texte plutôt que de vous pencher vers une image délavée.
- Nettoyez l'écran et retirez les objets brillants derrière vous.
- Réservez une visière d'écran aux usages spécialisés après avoir testé les solutions simples.
Un filtre antireflet peut aider dans une situation difficile, mais le CCHST recommande d'abord de contrôler les reflets par l'éclairage et le placement de l'écran, puisque tout élément placé devant l'image peut en réduire la qualité.
Erreurs courantes près d'une fenêtre
Laisser la luminosité au maximum: cela peut masquer temporairement un mauvais éclairage, mais rendre l'écran trop lumineux lorsque le jour baisse.
Incliner fortement l'écran: vous pourriez remplacer un reflet de fenêtre par un reflet du plafond.
Déplacer uniquement l'écran: une position confortable dépend aussi du clavier, de la souris, de la chaise et du bureau. Gardez les périphériques alignés avec l'écran principal.
Oublier les saisons: le soleil est plus bas en hiver dans une grande partie du Canada. Une disposition adéquate l'été peut nécessiter un store ou une légère rotation en hiver.
Une règle de décision pratique
Si vous avez le choix, commencez avec l'écran perpendiculaire à la fenêtre. Si vous préférez faire face à la vue, éloignez suffisamment l'écran de la vitre et utilisez un couvre-fenêtre ajustable. Si la fenêtre doit rester derrière vous, testez les reflets à différentes heures.
La meilleure position garde l'image lisible, l'écran principal devant vous et la tête ainsi que les épaules détendues. Un aménagement flexible et un support réglable facilitent cet équilibre à mesure que la lumière change.
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