Comment ajuster la chaise ergonomique Loop

Votre chaise ergonomique Loop offre plusieurs possibilités de réglage conçues pour soutenir votre corps tout au long de la journée. Une chaise bien ajustée favorise une posture plus naturelle et peut réduire la pression exercée sur le dos, les épaules et les jambes.

Dans ce guide, nous vous expliquons comment régler la hauteur et la profondeur du siège, l'inclinaison du dossier, le soutien lombaire, les appuis-bras et l'appui-tête. Chaque section comprend une courte vidéo qui vous montre précisément comment effectuer l'ajustement.

Avant de commencer

Assoyez-vous bien au fond du siège et gardez les deux pieds à plat au sol. Effectuez chaque réglage progressivement, jusqu'à ce que votre corps soit bien soutenu sans ressentir de pression inconfortable.

Nous vous recommandons d'effectuer les ajustements dans l'ordre suivant :

1. Hauteur du siège
2. Profondeur du siège
3. Soutien lombaire
4. Appuis-bras
5. Inclinaison du dossier
6. Appui-tête

Ne forcez jamais un mécanisme. Si un ajustement ne bouge pas facilement, replacez-le dans sa position initiale et regardez la vidéo correspondante avant de réessayer.

1. Ajuster la hauteur du siège

Utilisez la commande de hauteur située sous le siège. Pour faire monter la chaise, retirez votre poids du siège et actionnez la commande. Pour la faire descendre, demeurez assis tout en actionnant cette même commande.

La hauteur est bien réglée lorsque :

• Vos deux pieds reposent à plat au sol;
• Vos genoux forment un angle confortable d'environ 90 degrés;
• Vos cuisses sont approximativement parallèles au sol;
• Vous pouvez utiliser votre bureau sans remonter les épaules.

Si votre bureau est trop haut pour conserver cette position, utilisez préférablement un repose-pieds plutôt que de monter la chaise jusqu'à ce que vos pieds ne touchent plus le sol.

2. Ajuster la profondeur du siège

Le réglage de la profondeur permet d'avancer ou de reculer le siège selon la longueur de vos jambes.

Actionnez et maintenez la tige située sous le siège pendant que vous faites glisser l'assise vers l'avant ou vers l'arrière. Lorsque vous avez trouvé la bonne position, relâchez la commande afin de verrouiller le siège.

Il devrait rester un espace d'environ deux à trois doigts entre le bord du siège et l'arrière de vos genoux. Vous pourrez ainsi vous asseoir contre le dossier sans créer de pression derrière les jambes.

3. Régler l'inclinaison du dossier

La fonction d'inclinaison vous permet de travailler en position droite ou de vous pencher confortablement vers l'arrière. Utilisez la commande montrée dans la vidéo pour libérer le dossier. Penchez-vous ensuite vers l'arrière jusqu'à l'angle désiré, puis actionnez de nouveau la commande si vous souhaitez verrouiller le dossier dans cette position.

Une posture plutôt droite convient généralement mieux au travail concentré devant un ordinateur. Une légère inclinaison peut être plus confortable pour lire, parler au téléphone ou prendre une courte pause.

Il est préférable de changer régulièrement de position plutôt que de conserver exactement la même posture pendant plusieurs heures.

4. Positionner le soutien lombaire

Le soutien lombaire doit épouser la courbe naturelle du bas de votre dos. Ajustez sa position en suivant le mouvement montré dans la vidéo, jusqu'à ce qu'il repose confortablement dans le creux du bas du dos. Il ne devrait pas se trouver au milieu du dos ni directement contre le bassin.

Le bon réglage procure un soutien perceptible sans créer un point de pression important ni pousser tout votre corps vers l'avant. De petits changements peuvent faire une grande différence; prenez donc le temps d'essayer quelques positions.

5. Ajuster la hauteur des appuis-bras

Appuyez sur le bouton de réglage, puis montez ou descendez chaque appui-bras. Relâchez le bouton lorsque vous avez atteint la hauteur souhaitée.

Vos coudes devraient former un angle d'environ 90 degrés et vos épaules devraient demeurer détendues. Si les appuis-bras font remonter vos épaules, baissez-les légèrement. Si vos bras ne sont pas suffisamment soutenus, remontez-les jusqu'à ce que vos avant-bras puissent reposer naturellement, tout en gardant les coudes près du corps.

6. Ajuster la position des appuis-bras

Les coussinets des appuis-bras peuvent également être repositionnés afin de mieux soutenir vos avant-bras pendant que vous travaillez. Faites-les glisser ou pivoter doucement en reproduisant les mouvements montrés dans la vidéo.

Positionnez-les de manière à pouvoir atteindre facilement votre clavier et votre souris, sans tendre les bras vers l'avant ni éloigner les coudes de votre corps. Les appuis-bras gauche et droit peuvent être réglés séparément.

7. Ajuster l'appui-tête

Réglez la hauteur et l'angle de l'appui-tête afin qu'il soutienne confortablement la base de votre tête ou le haut de votre cou lorsque vous vous inclinez.

L'appui-tête ne devrait pas pousser votre tête vers l'avant lorsque vous êtes assis bien droit. Il sert principalement à vous soutenir en position inclinée. Il est donc normal que votre tête soit moins en contact avec celui-ci lorsque vous travaillez devant l'ordinateur.

Essayez son positionnement en posture droite, puis en position légèrement inclinée, afin de trouver le réglage le plus confortable.

Vérifiez votre position finale

Lorsque tous les ajustements sont terminés, vérifiez les points suivants :

• Vos pieds reposent à plat au sol ou sur un repose-pieds;
• Vos genoux forment un angle confortable;
• Il reste deux à trois doigts d'espace derrière vos genoux;
• Le bas de votre dos est bien soutenu;
• Vos épaules demeurent détendues;
• Vos coudes restent près de votre corps;
• Votre tête conserve une position naturelle;
• Vous pouvez atteindre votre clavier et votre souris sans vous pencher vers l'avant.

Même une excellente posture peut devenir inconfortable lorsqu'elle est maintenue trop longtemps. Changez régulièrement de position, utilisez la fonction d'inclinaison de la chaise et levez-vous périodiquement au cours de la journée.

Questions fréquentes

Besoin d'aide supplémentaire?

Si vous éprouvez toujours de la difficulté avec un ajustement après avoir regardé la vidéo correspondante, communiquez avec l’équipe Burotic. Indiquez votre numéro de commande et joignez, si possible, une courte vidéo montrant la commande ou l'ajustement qui pose problème. Notre équipe pourra ainsi identifier la situation et vous aider plus rapidement.