Conseils ergonomiques et guides d’achat

Utilisez 90 degrés comme point de départ, puis ajustez la hauteur du bureau afin de détendre les épaules, garder les coudes près du corps et maintenir les poignets neutres.

Placez les pieds, réglez la hauteur du bureau et choisissez une surface stable, puis changez régulièrement d’appui plutôt que de rester immobile.

Aménagez un portable avec un écran externe en choisissant l’écran principal, la hauteur, la distance, le clavier, la souris, les câbles et les positions assis-debout.