Conseils ergonomiques et guides d’achat

Woman seated in a black mesh ergonomic chair at a walnut standing desk with white keyboard, mouse and monitor on a wood riser

Votre chaise devrait-elle être centrée avec l'écran?

Pour la plupart des tâches informatiques, alignez la chaise, le clavier et l'écran principal sur le même axe, sans viser nécessairement le centre géométrique du bureau.

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Person using a white keyboard and mouse with both forearms over a black desk pad on a walnut desktop

Faut-il appuyer les avant-bras sur le bureau en tapant?

Un léger appui des avant-bras peut réduire l'effort des épaules si le bord, le clavier et la hauteur du poste gardent les poignets neutres.

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Two black monitors on a wood monitor riser above a white keyboard and black mouse near the front edge of a walnut desk

À quelle distance du bord placer le clavier?

Placez le clavier assez près pour garder les coudes près du corps, sans laisser le bord du bureau comprimer les poignets ou les avant-bras.

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Woman seated in a black chair at a black desk while opening an under-desk drawer in a bright office

À quelle distance placer sa chaise du bureau?

Découvrez à quelle distance vous asseoir afin de garder le dos soutenu, les épaules détendues et le clavier ainsi que la souris faciles à atteindre.

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Close view of a black monitor on a white stand above a light wood desk with a laptop, mouse, desk shelf, camera and plants by a window

Faut-il incliner son écran? Le bon angle pour travailler

Une légère inclinaison peut orienter l’écran perpendiculairement à la ligne de regard et réduire certains reflets. Le bon angle dépend toutefois de la hauteur, de la distance et de l’éclairage. Voici comment le régler et le tester.

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Black desk pad with a charging phone, white earbuds, full-size keyboard and black mouse in a dark studio composition

Où placer son téléphone sur le bureau?

Choisissez l'emplacement du téléphone selon la concentration, la portée, la recharge, la confidentialité et le risque de dégât, hors du trajet du clavier et de la souris.

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Glass of water on a coaster beside a white mouse, black mouse pad, laptop and monitor stand on a light wood desk

Où placer une boisson sur un bureau sans risque de dégât?

Placez la boisson dans une zone stable et peu passante, loin de l'électronique, des commandes et de l'alimentation, puis testez tout le mouvement du bureau.

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Overhead view of a brown wood adjustable desk with laptop, compact keyboard, mouse, plant, notebooks, mug and right-side controller

Où installer la commande d'un bureau ajustable?

Choisissez l'emplacement de la commande selon la portée, la main dominante, la chaise, les accessoires, les câbles et toute la course du bureau.

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Hands typing on a compact white keyboard beside a white mouse on a black desk mat and wood desktop

Comment positionner une souris au bureau: portée, hauteur et prise

Placez la souris à portée facile en coordonnant la hauteur du bureau, la largeur du clavier, les réglages du pointeur et la posture.

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